In tijden van wereldwijde crisis is het verstandig om eens een frisse blik te werpen op je huidige leven. Hoe ervaar je dit alles en in hoeverre laat jij je manipuleren door angst en negativiteit? Anders gezegd: hoe blijf je bij jezelf zonder jezelf te verliezen? Aangezien we met z’n allen een nieuwe fase van verwarring
Angst Blogs
Deze tijd van ziekte en verwarring brengt vaak behoorlijk wat onrust met zich mee. Dat is voor iedereen lastig, maar als je hooggevoelig bent nog net een stukje meer. Daarom kan meditatie voor HSP een goede oplossing zijn om een innerlijke stilte te creëren. Hierdoor ervaar je de wereld heel anders. Je komt thuis in een zee van rust. Ontdek hier hoe je zo’n meditatie moment voor jezelf kunt realiseren…
De piek is er af, maar we zitten nog steeds in de Coronacrisis. Het haalt ons uit onze comfort zone, maar we hebben nu iets meer ademruimte. Toch moeten we alert blijven. De gevolgen zijn best confronterend, maar hou je hoofd koel.
Het deel van de hersenen dat automatisch reageert op onzekerheid en op ons oergevoel van angst roept drie reacties op: vechten, vluchten of bevriezen. Maar dat lost niks op. Niet nu. Blijf kalm. Lees hier hoe je met de spanning om kunt gaan…
