Het jaar is natuurlijk al lang begonnen en is voor de meeste van ons, qua energie dan, behoorlijk pittig. Maar het gaat allemaal nog intenser worden vergeleken met de afgelopen jaren. 2024 is een keerpunt en overgangsjaar naar een meer bewuster tijdperk. Het activeren van je innerlijke veerkracht in deze onzekere tijden is belangrijker dan ooit. Het belooft

Lees Verder
Bewustwording – Jouw Innerlijke Veerkracht in Onzekere Tijden

Het coronavirus en de daaraan verbonden maatregelen hebben een zware tol geëist van de maatschappij; veel mensen werden ziek, een behoorlijk aantal is gestorven. Bedrijven en scholen zijn gesloten, recreatieve evenementen afgelast en de markten storten steeds verder in.

Maar of we nu wel of niet direct door het virus zijn getroffen, deze situatie heeft ook andere gevolgen: de beklemming van verwarring en angst die ons allen in de greep houdt. Hoe gaat dit ons leven veranderen? Hoe groot is het risico voor mijzelf? Gaat iemand die ik ken sterven? Wordt mijn werk ooit weer normaal? Wat als hierna niets meer hetzelfde blijft?

Hieronder bespreek ik hoe we kunnen omgaan met de angsten die ontstaan in deze uitdagende tijden. Hoe we onze innerlijke krachten, die we nodig hebben om te overleven, kunnen laten groeien als moeilijke situaties ons het hoofd op hol brengen.

Lees Verder
Angst Overwinnen & Chaos de Baas

Waarom gaan wij ons soms te buiten aan emotie-eten? Dat kan van alles zijn: van werkstress tot financiële zorgen, gezondheidsproblemen tot relatieproblemen. Negatieve emoties kunnen leiden tot een gevoel van emotionele leegte. Voedsel is een manier om dit vacuüm binnen jou te vullen en een vals gevoel van “volheid” of tijdelijke heelheid te creëren. Als gevoelsmens kan je hier nog ontvankelijker voor zijn…

Lees Verder
Emotie-eten herkennen en overwinnen

Stel, er is iemand aan wie je heel veel moet denken. Ben je nou verliefd? Wil je dat wel? Of twijfel je en ben je bang voor een afwijzing? Best moeilijk hoor. Wat nu? Stel dat je ontdekt dat de ander ook wel gevoelens voor jou heeft, dat is spannend!

Waarom bang zijn? Durf te leven, durf liefde te geven, maar ook te ontvangen! Is de ander ook HSP, dan krijgen jullie de tijd van je leven. Niets is heerlijker dan verliefd zijn en samen plannen maken voor de toekomst. Stel je eens voor…

Lees Verder
Hooggevoelig in de liefde? Hier moet je op letten…